Projektas ,,Emocijų laboratorija“

Rugsėjo 19 d. IIGa klasės mokiniai, dalyvaudami Kretingos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos sveikatinimo projekte ,,Emocijų laboratorija“, mokėsi kvėpavimo pratimų. Ramus kvėpavimas  padeda sumažinti stresą, sureguliuoti nervų sistemos veiklą, atsipalaiduoti. „Mokslininkai tvirtina, kad apie 80 proc. žmonių kvėpuoja netaisyklingai. Jei išmoktume taisyklingai kvėpuoti, mums pavyktų išvengti daugybės ligų, pagerėtų mokinių ir mokytojų emocinė ir fizinė būklė“, – teigia Lietuvos sporto universiteto docentė, sveikatingumo trenerė Simona Pajaujienė, kuri kvietė mokinius kartu atlikti deguonies testą bei išmokti taisyklingo kvėpavimo pratimų. Psichologė Laima Kareivienė, klasių kuratorė Ieva Žiubrienė pristatė mokiniams įvairias sensorines priemones gimnazijoje, padedančias nusiraminti, sukaupti dėmesį, ventiliuoti neigiamas emocijas bei lavinti vaizduotę.